يعتبر Body Builder Creatine Monohydrate مكملًا غذائيًا يوفر 100% من الكرياتين النقي، وهو مركب طبيعي يحدث في الجسم. وبينما يتم إنتاج الكرياتين من الأحماض الأمينية داخل الجسم، فإنه غالبًا ما يكون من الضروري الحصول على كميات إضافية من مصادر خارجية لتلبية الطلب المتزايد على تخزين الطاقة وإنتاجها، وخاصة أثناء الأداء البدني والنشاط العقلي، يلعب الكرياتين دورًا حيويًا في أنظمة الطاقة في الجسم، وخاصة في الأنشطة التي تتطلب دفعات قصيرة من الجهد المكثف، مثل رفع الأثقال والركض السريع والتدريب المتقطع عالي الكثافة. كما أنه يساعد في تجديد ATP (أدينوسين ثلاثي الفوسفات)، العملة الأساسية للطاقة في الخلايا، ويدعم تقلصات العضلات أثناء هذه الأنشطة.